Почему рапсовое масло нужно включить в ежедневный рацион? Эксперты привели убедительные аргументы

Общество

За рубежом рапсовое масло давно пользуется ажиотажным спросом. Специалисты рекомендуют обязательно включать его в ежедневный рацион и приводят на то убедительные аргументы.

Входит в меню долгожителей

— Привычки в еде сильно влияют на самочувствие. Неслучайно мы все чаще делаем осознанный выбор еды, полезной для здоровья, и рапсовое масло в их числе. Этот продукт здорового питания популярен в Европе, Азии, США. Однако в Беларуси по-прежнему около 80% рынка потребления растительных масел занимает импортное подсолнечное, хотя рапсовое по составу и качеству намного его превосходит! — констатирует главный технолог управления по производству продуктов питания концерна «Белгоспищепром» Галина Ильина и рекомендует белорусам больше узнать о нем.

Рапсовое масло производят из семян ярового и озимого рапса. Иногда его называют северной оливкой, так как по своим вкусовым характеристикам и питательной ценности оно не уступает оливковому маслу. А его стоимость — в разы ниже.

Почему рапсовое масло нужно включить в ежедневный рацион? Эксперты привели убедительные аргументы

— Рапсовое масло входит в меню долгожителей многих стран, — отметила начальник отдела кондитерской и масложировой продукции НПЦ НАН Беларуси по продовольствию Валентина Бабодей, уточнив, что это масло отличается от других растительных своим жирнокислотным составом. — Масло рапса богато ненасыщенными жирами, полезными для здоровья. В нем содержится Омега-3 (альфа-линолевая кислота) — 7-15% от состава, а в подсолнечном и оливковом — менее 1,5%, Омега-6 (линолевая кислота) — порядка 15-25%, а также Омега-9 (олеиновая кислота) — более 57%. Они способствуют укреплению стенок сосудов и снижению уровня холестерина в крови, а также улучшают работу сердца и являются хорошей профилактикой сердечных патологий.

Оно содержит невероятное количество витамина Е: 20 г рапсового масла обеспечивают суточную потребность организма. В нем также представлены такие микроэлементы, как цинк, медь, железо и весьма полезное органическое соединение холин, хоть и в небольших количествах. Наличие такого спектра ценных витаминов и микроэлементов — важный аргумент в пользу того, что рапсовое масло обязательно должно появиться в меню каждого белоруса.

А для детей — премиум

В магазинах богатый выбор рапсового масла. Товар отмечен стикерами «Купляйце беларускае». И ценник не высокий — вровень с маслами подсолнечными.

— Ассортимент рапсового масла представлен шестью торговыми марками от разных отечественных производителей, — отмечает Галина Ильина и проводит небольшой ликбез: — Условно разделить данный вид продукции можно на несколько категорий. Первый, самый распространенный, — рапсовое рафинированное дезодорированное. Второй вид — рафинированное дезодорированное масло премиум, которое предназначено в том числе для изготовления продукции для детского питания — от малышей до школьников. Третий — масло растительное — смесь на основе рапсового. Четвертый вид — масло рапсовое рафинированное дезодорированное с натуральными ароматизаторами, например с прованскими травами. И пятый вид — масло рапсовое нерафинированное холодного отжима. Это совершенно новый продукт, который составляет небольшой процент группы растительных масел. Он отлично подходит для приготовления холодных блюд, салатов.

Почему рапсовое масло нужно включить в ежедневный рацион? Эксперты привели убедительные аргументы

Большинство покупателей выбирают рафинированное дезодорированное, которое не имеет ярко выраженного запаха и вкуса. Оно идет на заправку салатов, для мясных, рыбных блюд, маринадов, соусов. Еще прекрасно подходит для жарки. При этом каждая семья может выбрать упаковку с подходящим объемом.

— Она может быть и поменьше (750-850 мл), и средней — 950-980 мл, 1 л, а еще — семейной — 3 и 5 л. Цена в зависимости от бренда может варьироваться от 4,15 до 5,85 рубля за бутылку объемом 800 — 1000 мл,- обращает внимание Галина Николаевна.

Кстати, рапсовое масло активно используется и в производстве продуктов питания.

— Кондитерская отрасль концерна «Белгоспищепром» наладила производство широкого ассортимента мучных кондитерских изделий с использованием растительных масел, в том числе рапсового и подсолнечного, — подчеркивает Галина Ильина.

Белорусские кондитерские фабрики стали выпускать различные виды детского печенья, используя данный продукт класса премиум.

Рост в 1,5 раза, и это не предел

Эксперты отмечают: по сравнению с 2020 годом объемы производства отечественного бутилированного рапсового масла и масел-смесей на его основе по итогам 2024-го увеличились в 6,7 раза. За это время значительно выросли объемы реализации данного продукта на внутренний рынок.

— Если в 2020-м было поставлено на магазинные полки страны около 1025 тонн, то в 2024 году — 2175 тонн (темп роста — два раза), — подчеркивает Галина Ильина. — Эти объемы производства бутилированного рапсового масла вполне соответствуют оптимистическому уровню продовольственной безопасности. А его остаток (притом немаленький!) направляется на экспорт. Особенно любят наше рапсовое масло в Израиле.

Производители маслосемян рапса и их переработчики готовы нарастить посевы и объемы масла, причем высоких потребительских качеств, как для внутреннего рынка, так и на продажу в другие государства. Эксперты отмечают факт роста сбора маслосемян рапса. Если валовой объем рапса в 2021 году составил 715,2 тыс. тонн, то в 2024-м — 1040,3 тыс. тонн. Больше в полтора раза!

Тамара МАРКИНА, газета «7 дней»



Tagged

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.