Зима – время повышенного травматизма. Причинами травм зимой являются гололед, раннее наступление темноты, скользкая и не удобная обувь, и, как следствие, падения на ледяной поверхности. Врачи-ортопеды советуют пешеходам быть внимательнее во время неблагоприятных погодных условий: осторожно пересекать опасные участки дороги, не торопиться на лестницах, придерживаться за поручни. Очень важно выходить на улицу в удобной зимней обуви с ребристой подошвой.
Значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскользнуться и упасть можно как при входе в автобус, так и при выходе из него, поэтому необходимо проявлять осторожность на остановках общественного транспорта.
Особенно часто травмам и переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная ломкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Людям пожилого возраста следует избегать выхода из дома в скользкую погоду, по возможности, отложить поездки и походы в магазин.
Для детей особую опасность представляет катание на санках, ледянках и тюбингах. Для того, чтобы зимний отдых наших детей проходил безопасно, нужно соблюдать меры предосторожности.
ПРАВИЛА КАТАНИЯ НА ТЮБИНГЕ:
- Для катания на тюбинге необходимо выбирать специально оборудованные склоны, представляющие собой желоб, где минимальна вероятность «вылететь» с трассы. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения, не должно быть водоемов и автомагистралей.
Если же все вы выбрали спуск по неподготовленной трассе, осмотритесь: нет ли там ям, бугров, торчащих кустов, камней и всего того, что может представлять опасность для жизни и здоровья.
- В отличие от санок тюбинг разгоняется до 100 км/ч, закручивается вокруг своей оси, при этом никакого тормозного устройства не имеет.
Перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет препятствий.
- Необходимо обязательно соблюдать очередность и дистанцию при спуске: не менее 50 метров или 20 сек. между спуском предыдущего тюбинга и вашим.
- Кататься на «санках-ватрушках» следует сидя. Запрещается кататься на тюбинге стоя, лежа или прыгая как на батуте, с трамплинов, ехать спиной к склону спуска.
- На тюбингах нельзя кататься с горок с трамплинами: при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника.
- Запрещается привязывать тюбинги к автомобилю, снегокату или любому другому транспортному средству.
- Нельзя прикреплять тюбинги друг к другу «паровозиком» — они могут перевернуться.
- Опасно садиться на тюбинг вдвоем — из него можно вылететь: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой приходится держать человека, а другой тюбинг.
- Не следует перегружать тюбинг, в характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес. Используйте тюбинги, подходящие по размеру.
Врач-хирург УЗ «Поставская ЦРБ» Е.А.Мельник
