Зима — это не только бодрящий мороз и сверкающий иней, но и укатанный снег, обледеневшие дорожки. С её приходом становится больше потенциальных опасностей: гололёд, тонкий лёд, сосульки, возможность получения холодовых травм и др. Поэтому, чтобы не оказаться на больничной койке, важно помнить основные правила безопасного поведения в зимний период и учить им детей.
- Не надевайте слишком обтягивающую одежду при выходе на мороз — это нарушает нормальное кровообращение. Отдавайте предпочтение одежде с наличием водоотталкивающей пропитки, купите термобельё. Носите обувь по размеру, дополнительно используя утеплённые стельки.
- В ветреную погоду позаботьтесь о защите рук, головы и открытых участков тела, пользуйтесь защитными кремами.
- Не употребляйте спиртные напитки на морозе: опьянение вызывает большую потерю тепла.
- Как только почувствовали переохлаждение, зайдите в тёплое помещение.
- Детям нежелательно валяться и играть в сугробах. Нельзя прыгать в сугроб с высоты, т.к. можно травмироваться, брать в рот снег, ледяные корочки и сосульки: в них много невидимой для глаз грязи и микробов, которые могут вызвать болезнь.
- Важно обходить стороной места, где сосульки свисают с крыш, имеется ограждение с предупреждающей надписью о возможном сходе снега с крыши.
- Не выходите на покрытые льдом водоёмы! Если вдруг провалились, громко зовите на помощь и пытайтесь выбраться, наползая или накатываясь на край. Выбравшись — откатитесь от края полыньи.
Серьёзную угрозу безопасности передвижения представляет собой гололедица. Любой неосторожный шаг может стать не только причиной визита в травмпункт, но и привести к госпитализации. При этом предотвратить травму гораздо легче, чем восстанавливаться после неё.
Если вы упали, сразу не вскакивайте, а определитесь, что болит и что повреждено. При повреждении конечности на неё не следует наступать, что-то вправлять, двигать. Лучше всего позвать на помощь прохожих или сразу же позвонить в скорую помощь по телефону 103.
Ирина Бабич, помощник врача-гигиениста райЦГЭ
